Игорь Градов
Игорь Градов
10 мин
Боты и автоматизация

Как сделать рассылку в аутлук

Рассылку в Аутлук (Outlook) можно сделать тремя способами: через группу контактов, список контактов или слияние почты (Mail Merge). Каждый метод подходит для разных задач, от быстрого письма пяти коллегам до массовой персонализированной отправки на сотни адресов.

Как сделать рассылку в аутлук

За последние несколько лет я настроил десятки рассылок в Outlook для команд, которые раньше отправляли письма вручную, по одному. В этом гайде разбираю все три способа пошагово, с реальными скриншотными инструкциями и типичными ошибками. Вы выберете подходящий метод и запустите первую рассылку за 10 минут.

Как сделать рассылку в Аутлук: три основных способа

Сделать рассылку в Аутлук можно без сторонних сервисов и без навыков программирования. Всё, что нужно, уже встроено в почтовый клиент. Разница между способами сводится к количеству получателей и степени персонализации.

Группа контактов (Contact Group) подходит для регулярной отправки одному и тому же кругу людей. Список контактов работает похоже, но доступен в веб-версии Outlook. Слияние почты (Mail Merge) позволяет подставлять имя, должность, компанию и другие поля в каждое письмо автоматически.

  • Группа контактов быстрый способ для небольших команд, до нескольких десятков адресов
  • Список контактов аналог группы в Outlook Web и новом Outlook
  • Слияние почты массовая рассылка с персонализацией через Word и Excel

Выбор зависит от задачи. Если нужно просто отправить одно письмо группе коллег, хватит первого способа. Если нужно, чтобы каждый получатель видел только своё имя в приветствии, а остальных адресатов не видел, понадобится слияние почты.

Отличается ли группа от списка контактов?

Да, группа контактов и список контактов в Outlook отличаются, хотя выполняют похожую функцию. Группа контактов (ранее называлась «список рассылки», Distribution List) хранится локально в вашем приложении Outlook для Windows. Список контактов (Contact List) создаётся в веб-версии или новом Outlook и синхронизируется через облако.

Когда использовать группу контактов?

Группа контактов лучше подходит для классического приложения Outlook на Windows. Она сохраняется прямо в вашей адресной книге и работает без интернета. Вы создаёте её один раз и потом просто вводите название группы в поле «Кому».

  • Хранение локально на вашем компьютере в файле данных Outlook
  • Доступ только с того устройства, где создана (если не синхронизируется через Exchange)
  • Лимит практических ограничений на количество участников нет, но при большом числе адресов письмо может попасть в спам

Когда использовать список контактов?

Список контактов удобнее, если вы работаете в веб-версии Outlook или в новом приложении Outlook для Windows 11. Он автоматически синхронизируется между устройствами и доступен из любого браузера.

  • Хранение в облаке Microsoft
  • Доступ с любого устройства через учётную запись Microsoft
  • Лимит зависит от типа подписки Microsoft 365

Если вы работаете на одном компьютере и пользуетесь классическим Outlook, группа контактов проще. Если переключаетесь между устройствами, выбирайте список контактов.

Как создать группу контактов в приложении на Windows?

Создание группы контактов в классическом Outlook занимает от двух до пяти минут. Все действия выполняются в разделе «Люди» (People), который раньше назывался «Контакты».

Пошаговая инструкция для классического Outlook

  1. Откройте Outlook и перейдите в раздел «Люди» (значок с силуэтами людей в нижней части левой панели)
  2. На вкладке «Главная» нажмите «Создать группу контактов» (New Contact Group)
  3. В открывшемся окне введите название группы, например «Команда маркетинга» или «Клиенты Q2»
  4. Нажмите «Добавить участников» (Add Members) и выберите источник: из контактов Outlook, из адресной книги или ввести новый адрес вручную
  5. Выберите нужные контакты, нажмите «Участники» (Members) для каждого, затем «ОК»
  6. Нажмите «Сохранить и закрыть»
Рекомендация

Называйте группы понятно: не «Группа 1», а «Отдел продаж, менеджеры» или «Рассылка, клиенты Москва». Через месяц вы не вспомните, что означала «Группа 1».

После сохранения группа появится в вашем списке контактов. Теперь при создании нового письма достаточно начать вводить название группы в поле «Кому», и Outlook предложит её автоматически.

Как сделать список контактов в Outlook?

Список контактов создаётся в веб-версии Outlook (outlook.com или outlook.office.com) и в новом приложении Outlook. Процесс немного отличается от классического приложения, но логика та же.

  1. Откройте Outlook в браузере и перейдите в раздел «Люди» (People) через значок на левой панели
  2. Нажмите стрелку рядом с кнопкой «Создать контакт» и выберите «Создать список контактов» (New Contact List)
  3. Введите имя списка
  4. В поле «Добавить адреса» начните вводить имена или email-адреса, Outlook будет подсказывать из существующих контактов
  5. Добавьте описание (необязательно, но полезно для списков с похожими названиями)
  6. Нажмите «Создать»

Готовый список сразу появится в контактах и синхронизируется на все устройства, где вы вошли в свою учётную запись Microsoft. При написании письма просто вводите название списка в поле «Кому».

Как редактировать список после создания?

Откройте раздел «Люди», найдите нужный список, кликните на него. В карточке списка доступны кнопки для добавления и удаления участников. Изменения применяются сразу ко всем будущим рассылкам.

  • Добавить участника откройте список, нажмите «Добавить» и введите адрес
  • Удалить участника наведите курсор на имя и нажмите значок удаления
  • Переименовать список нажмите на название и отредактируйте

По нашему опыту, списки контактов в веб-версии работают стабильнее при частом переключении между устройствами. Если вы пользуетесь и телефоном, и компьютером, это удобнее группы контактов.

Как отправить сообщение группе подписчиков?

Отправка письма группе или списку контактов ничем не отличается от обычного письма. Outlook подставляет все адреса автоматически. Но есть важный нюанс: все получатели увидят адреса друг друга.

  1. Создайте новое письмо (Ctrl + N)
  2. В поле «Кому» начните вводить название группы или списка контактов
  3. Выберите нужную группу из подсказок
  4. Напишите тему и текст письма
  5. Нажмите «Отправить»
Внимание

Если вы отправляете рассылку клиентам или внешним контактам, вставляйте группу в поле «СК» (BCC, скрытая копия), а не в «Кому». Иначе каждый получатель увидит email-адреса всех остальных, что нарушает конфиденциальность и может противоречить требованиям по защите персональных данных.

  • Поле «Кому» адреса видны всем получателям (подходит для внутренней команды)
  • Поле «СК» (BCC) адреса скрыты, каждый видит только своё имя (подходит для клиентов и внешних контактов)
  • Поле «Копия» (CC) адреса видны, используется для информирования

Чтобы отобразить поле «СК» в классическом Outlook, откройте новое письмо, перейдите на вкладку «Параметры» и нажмите кнопку «СК». В веб-версии нажмите «СК» рядом с полем «Кому».

Как сделать процесс массовой отправки писем легче?

Массовая рассылка в Аутлук становится проще, если заранее подготовить шаблоны и правильно организовать контакты. Несколько приёмов, которые экономят время при регулярных отправках.

  • Используйте шаблоны писем создайте письмо, сохраните как шаблон Outlook (.oft) через «Файл» → «Сохранить как» → тип файла «Шаблон Outlook»
  • Структурируйте группы разделяйте контакты по категориям: клиенты, партнёры, внутренняя команда
  • Проверяйте адреса перед рассылкой удалите неактивные адреса, иначе вырастет показатель отказов и письма начнут попадать в спам
  • Планируйте отправку в Outlook можно задать отложенную отправку через «Параметры» → «Задержка доставки»

Нейросети помогают ускорить подготовку текстов для рассылок. На dzen.guru можно сгенерировать текст письма, тему и призыв к действию за пару минут, а потом адаптировать результат под свой стиль. Подробнее о том, как нейросети помогают с текстами, читайте в нашем обзоре нейросетей для текста.

Чеклист перед отправкой рассылки

  • Группа или список контактов создана и содержит актуальные адреса
  • Письмо проверено на ошибки и опечатки
  • Вложения добавлены (если нужны) и не превышают лимит в 20 МБ
  • Для внешних получателей используется поле «СК» (BCC)
  • Тема письма информативная, не похожа на спам
  • Тестовое письмо отправлено себе для проверки форматирования

Как сделать массовую рассылку в Outlook с помощью слияния почты?

Слияние почты (Mail Merge) позволяет сделать рассылку в Аутлук, в которой каждое письмо выглядит как личное. Вместо общего «Уважаемые коллеги» каждый получатель увидит «Уважаемый Алексей Петрович» с подстановкой нужных полей из таблицы.

Для слияния почты нужны три компонента: таблица с данными получателей (Excel), шаблон письма (Word) и сам Outlook для отправки. Все три программы работают вместе.

Пошаговая инструкция по слиянию почты

  1. Подготовьте таблицу в Excel создайте файл с колонками: Имя, Фамилия, Email, Компания (и любые другие поля). Каждая строка содержит данные одного получателя. Сохраните файл.
  2. Откройте Word создайте новый документ или откройте существующий шаблон письма
  3. Запустите слияние перейдите на вкладку «Рассылки» (Mailings) → «Начать слияние» (Start Mail Merge) → «Электронные сообщения» (E-mail Messages)
  4. Подключите источник данных нажмите «Выбрать получателей» (Select Recipients) → «Использовать существующий список» (Use an Existing List) → укажите файл Excel
  5. Вставьте поля подстановки поставьте курсор в нужное место текста, нажмите «Вставить поле слияния» (Insert Merge Field) и выберите поле из таблицы, например «Имя»
  6. Проверьте результат нажмите «Просмотр результатов» (Preview Results), чтобы увидеть, как будет выглядеть письмо для каждого получателя
  7. Отправьте рассылку нажмите «Завершить и объединить» (Finish & Merge) → «Отправить электронные сообщения» (Send E-mail Messages). Укажите поле Email из таблицы, тему письма и формат (HTML или обычный текст)
Пример

В тексте письма вы пишете: «Добрый день, «Имя»! Ваш заказ в компании «Компания» обработан». После слияния каждый получатель увидит своё имя и название своей компании вместо полей в кавычках.

Слияние почты особенно полезно для отправки персонализированных коммерческих предложений, приглашений на мероприятия и уведомлений. По нашему опыту, письма с личным обращением открывают значительно чаще, чем безличные рассылки.

Какие инструменты слияния почты предлагает Microsoft?

Microsoft предлагает встроенные инструменты слияния почты в пакете Office (Microsoft 365) без необходимости устанавливать что-то дополнительно. Вот что доступно и где работает.

Инструмент Где доступен Персонализация Лимит получателей
Группа контактов Классический Outlook (Windows) Нет, одинаковое письмо всем Без жёсткого лимита, но провайдер может ограничить
Список контактов Outlook Web, новый Outlook Нет, одинаковое письмо всем Зависит от подписки Microsoft 365
Слияние почты (Word + Excel + Outlook) Microsoft 365, Office 2019/2021 Да, подстановка любых полей Зависит от почтового провайдера (обычно от 300 до 500 в день)
Надстройки (Add-ins) для Outlook Магазин надстроек Outlook Да, расширенные функции Зависит от конкретной надстройки
Ключевое правило

Большинство почтовых провайдеров ограничивают количество писем, отправленных за день. Для Outlook.com бесплатной версии лимит составляет около 300 писем в сутки. Для Microsoft 365 Business лимит выше, но точные цифры зависят от плана подписки. Проверяйте лимиты до начала рассылки, чтобы не получить временную блокировку.

Если вам нужно отправлять тысячи писем, Outlook как инструмент массовой рассылки не подходит. Для таких объёмов используют специализированные сервисы email-маркетинга. Но для отправки от нескольких десятков до нескольких сотен писем встроенных средств Outlook более чем достаточно.

Подготовить текст для серии рассылок быстрее с помощью AI-инструментов. Если вы генерируете контент для писем, полезно понимать, как работают промпты. Наш гайд по промптам для ChatGPT поможет сформулировать запросы точнее, а инструкция по написанию промптов покажет общие принципы.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Можно ли сделать рассылку в Outlook бесплатно?

Да, все описанные способы работают в бесплатной версии Outlook.com и в приложении Outlook, которое входит в пакет Microsoft 365. Вам не нужно покупать дополнительные сервисы. Ограничение только в количестве писем в день, около 300 для бесплатных аккаунтов.

Как скрыть адреса получателей при рассылке?

Используйте поле «СК» (BCC, скрытая копия) вместо поля «Кому». В этом случае каждый получатель увидит только свой адрес. В классическом Outlook поле «СК» включается через вкладку «Параметры» при создании письма.

Сколько писем можно отправить через Outlook за день?

Лимит зависит от типа аккаунта. Для бесплатного Outlook.com это порядка 300 писем в сутки. Для Microsoft 365 Business лимит обычно выше и зависит от тарифного плана. При превышении лимита отправка временно блокируется на срок от нескольких часов до суток.

Чем слияние почты лучше обычной группы контактов?

Слияние почты позволяет персонализировать каждое письмо, подставляя имя, компанию и другие данные получателя. Обычная группа контактов отправляет одинаковый текст всем. Кроме того, при слиянии каждое письмо уходит как отдельное сообщение, а не одно письмо с множеством адресатов.

Работает ли слияние почты в веб-версии Outlook?

Нет, слияние почты (Mail Merge) требует десктопных версий Word и Outlook. В веб-версии эта функция недоступна. Если вы работаете только в браузере, используйте списки контактов с полем «СК» или рассмотрите сторонние надстройки.

Что делать, если письма из рассылки попадают в спам?

Проверьте несколько факторов. Не отправляйте слишком много писем за короткий период. Избегайте слов-триггеров спам-фильтров в теме («бесплатно», «срочно», «заработок»). Убедитесь, что адреса получателей актуальны и не содержат ошибок. Если рассылка идёт от корпоративного домена, попросите администратора настроить записи SPF и DKIM.

Можно ли добавить вложения при слиянии почты?

Стандартная функция слияния почты в Word не поддерживает индивидуальные вложения для каждого получателя. Можно прикрепить одинаковое вложение ко всем письмам, используя макрос VBA или специальные надстройки. Для простой рассылки с общим вложением проще использовать группу контактов.

Поделиться:TelegramVK
Игорь Градов
Игорь Градов

Основатель dzen.guru. Эксперт по монетизации и продвижению на Дзен. Автор курса «Старт на Дзен 2026».

Читайте также

Телеграмм перевод аудио в текст

Телеграмм перевод аудио в текст

Телеграмм перевод аудио в текст работает через встроенную функцию распознавания речи и сторонних ботов, которые конвертируют голосовые сообщения в читаемый текст прямо внутри мессенджера. В этом...

7 мин
Телеграмм бот написать

Телеграмм бот написать

Написать телеграмм бот можно без навыков программирования, используя визуальные конструкторы, или с минимальным кодом на Питоне (Python) через официальный интерфейс (API). В этом гайде разберём оба...

9 мин
Телеграмм нейросеть

Телеграмм нейросеть

Телеграмм нейросеть, это бот внутри мессенджера Telegram, который подключён к модели искусственного интеллекта и выполняет задачи прямо в чате: генерирует тексты, изображения, переводы и код. Такие...

7 мин